Qu'est ce que la Micro Nutrition

La Micro Nutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, à travers une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.

La micronutrition c'est également tous les micronutriments indispensables que sont : les vitamines, les minéraux et les acides gras essentiels,  important en cas de troubles fonctionnels qui gênent l’individu dans sa vie de tous les jours.

Les perturbations fonctionnelles (obésité, prise de poids ou amaigrissements importants) sont souvent liées à une inadaptation des apports alimentaires.

Il y a parfois une prédisposition génétique mais pas toujours car de plus en plus il y a l'alimentation moderne (produits transformés)  la suralimentation mais également la sédentarité et le stress qui joue un rôle sur notre équilibre acidobasique.

Il est donc important d’intervenir dans la remise en mouvement, en fonction, bien entendu de l’âge et des possibilités de chacun, apprendre à respirer et à s’oxygéner de façon correcte et surtout aider à une meilleure gestion du stress. Ce dernier ayant des effets toxiques pour la santé) sur l’ensemble des tissus.

Dans tous les désordres physique et en tant que naturopathe nous allons nous intéresser à l’alimentation de la personne (équilibre de l’assiette, erreurs flagrantes dans les associations alimentaires, les manques, les troubles du comportement…).

Nous allons également évaluer la densité micro nutritionnelle de  l’assiette (présence ou absence des éléments fondamentaux que sont les vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels et autres minéraux).