En Naturopathie l'aromathérapie est essentielle pour une approche de soin, l'aromathérapie est constituée par les essences aromatiques de certaines plantes, agrumes, résine ou bois.... .
Les essences aromatiques tirées des plantes sont appelée couramment « huiles essentielles ».
L’aromathérapie c'est l’utilisation des huiles essentielles pour des fins thérapeutiques.
Qu'est ce que "l'huile essentielle"
C’est une substance (d'essence volatile) odorante produite par certaines plantes, épices ou oléorésines.
On utilise les sommités fleuries (lavande, romarin, rose..), feuilles (tea-tree, eucalyptus..), les graines ou fruits (anis, fenouil, citron, orange..), les racines (vétiver, angélique), le bois (cèdre, santal..), le rhizome (gingembre, curcuma..) , l’écorce (cannelier..) , ou la résine (encens, myrrhe…).
L'extraction se fait par différents procédés :
Pression mécanique à froid surtout pour les zestes d’agrumes
Extraction par solvant chimique ou alcool
Distillation par entraînement à la vapeur d’eau actuellement le plus utilisé et le plus respectueux.
Graisses animales pour la création de baumes (voir les ateliers de création)
Les produits obtenus sont ou des huiles essentielles, des absolus, ou des eaux florales qui sont moins concentrée en huiles essentielle et qu'on utilise souvent pour faire nos propre produits de beauté.
La conservation des huiles essentielles se conservent jusqu’à 10 ans sans que leurs propriétés soient altérées si on les met à l’abri de la chaleur - entre 5°C et 40°C - et de la lumière, fermeture étanche du flacon..).
Des composés chimiques complexes
Ce que l'on sait est qu'une huile essentielle peut contenir jusqu'à plusieurs centaines de sortes de molécules ayant des propriétés différentes et spécifiques (antiseptique, bactéricide, immuno-stimulantes, décongestionnantes, apaisantes, anti-spasmodique, stimulantes, anti-inflammatoires, etc...).
Pour une même plante, les propriétés de son huile essentielle et celles de ses feuilles ou de ses fleurs, peuvent être très différentes et avoir des effets avec des spectres d’action divers
Utilisation
En naturopathie on utilise ces huiles par voie interne, externe ou aérienne avec beaucoup de précautions car ce sont des molécules actives très puissantes.
Par voie interne
Parfois elles peuvent être irritantes pour les muqueuses, c'est pourquoi il est souvent nécessaire de les mélanger à un peu d’huile végétale (bio de préférence), à du miel ou à de la mie de pain car elles ne se diluent pas dans l'eau.
Par voie externe
L'huile Essentielle peut se diffuser dans l'organisme à travers la peau; on la mêle à une huile végétale de massage (bio de préférence) ou à une cire, un onguent, une crème ou un lait corporel (attention car certaines huiles essentielles provoquent des réactions au soleil.
Par voie aérienne
L'huile essentielle diffusée dans l'air par un diffuseur est absorbée par les voies respiratoires et arrive au cerveau par le bulbe olfactif, là où se situe l’action thérapeutique psycho-émotionnelle.
Attention toutefois car les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent donc présenter certains dangers.
Ils est donc indispensable de les manipuler avec précautions surtout pour les enfants de moins de 10 ans et les adultes potentiellement fragiles (femme enceinte ou allaitante, personnes âgées, épileptiques, asthmatiques..) et d’être accompagné par un Naturopathe qui est professionnel de santé.
En usage externe, on les emploiera toujours diluées dans de l’huile végétale avant application.
Certains composés peuvent être irritants (dermocaustiques) tels : le clou de girofle, l’origan, la sarriette des montagnes et certains aldéhydes comme le lemongrass, la cannelle, etc…) ou allergènes 2, ou photosensibilisants (toutes les essences de zestes comme le citron, l’orange, la mandarine , pamplemousse, bergamote, l’angélique pour la peau et les muqueuses (faites un test avant chaque usage).
Certaines Huiles essentielles ne sont pas a diffuser : les phénols (cannelier de ceylan, origan, giroflier, sarriettes, thym vulgaire à thymol) et les cétones (armoise blanche, sauge officinale, hysope officinale) car elles sont irritantes pour les muqueuses respiratoires
En ce qui concerne l'usage interne, il est important de connaitre certains chémotypes, comme les cétones (menthe poivrée ou l'Eucalyptus....) qui sont des poisons et ne doivent jamais être absorbés par voie orale sur des périodes trop longues et à forte dose.
En usage important et répété, certaines Huiles Essentielles peuvent être hépato-toxiques (les phénols) ou neuro-toxiques (les cétones). Attention également car certaines huiles comme le romain à camph qui peut déclencher des crises d’épilepsie chez certains sujets à risque.
Les huiles essentielles ne doivent pas, être ingérées ou utilisées pures. Il est important de bien se conformer aux recommandations d’utilisation. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un aromathérapeute qualifié ou un pharmacien spécialisé.
Dans la naturopathie nous nous servons de certaines Huiles Essentielles pour agir sur le stress, l’anxiété, mais également sur le sommeil ou la dépression
Certaines études montrent que l’huile essentielle de lavande, appliquée par massage, pourrait être un traitement efficace contre l’insomnie légère.
Réduire l’hypertension
Un cumul de stress et d’anxiété engendrent certains problèmes dont d’élever la pression artérielle et sanguine et occasionner des accidents cardio vasculaires et cérébraux.
une étude démontre que de pratiquer 8 massages de 1H pendant 4 semaines, avec un mélange d’huiles essentielles de lavande vraie, de marjolaine, d’Ylang-Ylang, d’orange amère et de néroli, avec de l’huile d’amande douce et de jojoba concentrée va produire une synergie importante pour agir sur la diminution de la pression artérielle.
Réduction du diabète de type 2
Des scientifiques ont évalué l'effet de l’huile essentielle de cumin encapsulée sur les indices glycémiques et inflammatoires et sur la résistance à l’insuline chez les diabétiques de type 2, il en résulte que 99 patients souffrants de diabète ont pris ces capsules sur 8 semaines à raison de 50 et de 100 mg d'HE de cumin a produit des changements significatifs très importants.
L'administration orale d'Huile Essentielle de cumin peut contrôler les complications glycémiques et inflammatoires chez des patients atteints de diabète de type II.
De même, l’huile essentielle de cannelle (attention car dermocaustique) a un effet connu hypoglycémiant et permet de baisser le taux de glucose sanguin.
Amélioration de la santé des femmes (infections urinaires) et réduction des symptômes de la ménopause.
Certaines infections urinaires rencontrent de sérieux problèmes de résistance aux antibiotiques.
Des scientifiques ont fait des recherches en combinant l’HE de géranium rosat et de la Ciprofloxacine et ont constaté que ces combinaisons révèlent une étonnante synergie entre l’antibiotique et l’HE contre ces pathogènes impliqués dans les infections urinaires.
Certains auteurs suggèrent la combinaison de l’HE de géranium rosat et l’antibiotique ciprofloxacine pour traiter les infections des voies urinaires, ce qui peut réduire la dose efficace de la ciprofloxacine et minimiser les effets secondaires.
Amélioration des effets secondaires de la radiothérapie, du traitement anti-cancer en milieu hospitalier
Il semblerait que l’huile de niaouli diminue l’intensité et la durée des radiodermites (liées à la radiothérapie) et améliore la qualité de vie en cours de radiothérapie.
Réduction des infections nosocomiales en milieu hospitalier
Certaines huiles essentielles telles que l’huile essentielle d’arbre à thé ou “tea tree”, l’origan, le clou de girofle, la cannelle ont démontré des qualités anti-microbiennes mais il y a encore un manque trop important d’études cliniques démontrant leurs efficacités anti-bactériennes, anti-viral et anti-fongiques.
AVERTISSEMENT
Ce document n’est pas une ordonnance (il n’est fait aucun diagnostic), mais un conseil en matière d’hygiène de vie sur la base d’un bilan personnel. Les produits conseillés ne sont pas des médicaments, mais des compléments alimentaires à se procurer dans les magasins diététiques spécialisés. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer les médicaments prescrits par votre médecin