Les Cures
Le travail du naturopathe repose sur 3 cures
Ces 3 cures sont : La cure Détoxication - Revitalisation - Stabilisation
Les cures vont permettent au client de conserver toute son énergie et éviter ou retarder l’apparition des maladies.
Le travail du naturopathe repose donc sur ces 3 cures. Il se fera pour accompagner les personnes atteintes d’une maladie chronique et dans tous les cas les cures seront adaptées à un organisme fragilisé.
Ces trois cures sont les suivantes.
La cure de détoxination
On commence par faire un bilan de la personne afin d'adapter la cure en fonction de son énergie car il est indispensable de voir l'état du terrain de la personne (prise médicaments par ex) afin d'éviter toutes réactions.
Le but d'une cure est de provoquer et de soutenir l’élimination des surcharges par une stimulation des émonctoires (foie/Reins/Intestin/Poumon/peau.... les émonctoires servent à évacuer ou à neutraliser les déchets (toxines) d’où l'importance d'en prendre soin.
Généralement les cures sont de courte durée : elles durent au maximum 21 jours mais peuvent être renouvelées selon chaque cas.
Les Cures ou Comment procéder : Pour éviter toute source toxinique.
Supprimer au maximum les aliments toxiques, médicaments, sources de stress et de pollution qui sont la cause de l’intoxication.
Mettre le tube digestif au repos, de différentes façons, à adapter à la vitalité du patient.
- Le jeûne
L’arrêt complet de nourriture pendant plusieurs jours permet une détoxication très profonde mais a pour inconvénient de ne pas convenir à tous, surtout les individus affaiblis, ou dont le niveau de toxémie est trop élevé, personnes âgées, femmes enceintes, diabétiques, enfants … Auquel cas on adaptera une alternative plus douce :
- Une monodiète par exemple pourra également être à base de fruits frais ou cuits, de riz complet, de gel de froment si l’on n’a pas de problème d’intolérance à l’un des ingrédients, gluten, protéine de lait…
Moins les aliments sont mélangés, moins notre organisme a besoin d’énergie pour les digérer. Et cette pratique évite la fatigue qui survient souvent pendant le jeûne par exemple.
On peut utiliser la monodiète de plusieurs façons. Une journée par semaine aux intersaisons, ou bien plusieurs jours d’affilée (riz complet) et même 2 à 3 semaines (cure de raisin) .....
Pour commencer avec les monodiètes, il est possible par des familles d’aliments (riz, quinoa, millet, sarrasin) ensuite on passera à un seul aliment. Les plus couramment utilisés sont le riz complet, quinoa, sarrasin, le raison, la pomme, les légumes de saison, surtout si le cru est bien supporté, il a l’avantage supplémentaire d’apporter leur richesse en vitamines.
- Le régime hypotoxique, également précédé d’une purge ou lavement, permettra un nettoyage ponctuel ou sera recommandé pour des cas plus légers d’intoxination.
Fruits et légumes crus 80% de quantité alimentaire
Sous-produits animaux 20%
Pas de viande, ni poisson, ni céréales
La cure de revitalisation
Une phase d’apport et de reconstruction : La cure de revitalisation.
On recherchera une façon de vivre optimale dans tous ses aspects.
On continue dans la démarche de suppression des toxiques tout en nourrissant l’organisme qui vient d’être drainé, en fonction de ses besoins propres et à tous niveaux
Au niveau Nutritionnel : on pourra s’aider de super-aliments tels que algues, spiruline, gelée royale, mais aussi plasma de Quinton, jus d’herbe de blé, baies de goji, shiitaké… que l'on ajoutera dans son alimentation
En plus des nutriments fournis par l’alimentation, en tentant d’équilibrer physiologiquement les protides, les lipides, les glucides, l’ensemble des micronutriments, il faudra aussi prendre l’habitude de contrôler un apport suffisant de toutes les nourritures autres qu’alimentaires :
le Sommeil à travers différentes techniques et aides dont le Massage , les couleurs, connexion aux éléments de la nature, la culture, la créativité, l’art, un environnement humain sain et chaleureux, l’activité physique, tout ce qui peut solliciter positivement les 5 sens…
On travaillera également sur l'Émotionnel, le spirituel, l'intellectuel, le professionnel, le socio-culturelles, l'environnementales….
La cure de stabilisation
Elle fait suite au deux autres cures et correspond à l’équilibre retrouvé. C’est le moment ou la vitalité est retrouvée et chacun peut se gérer de manière autonome.
Une phase d’équilibre et d’ajustement : La cure de stabilisation se prolongera par les nouvelles habitudes acquises au cours des deux premières cures, tant au niveau alimentaire que dans l’hygiène de vie.
Aller vers la perfection de cette qualité de vie qui nous amène parfois à devoir se remettre en question, lutter contre le stress de la vie, n’est pourtant pas forcément une mauvaise chose..
Une fois l'équilibre retrouvé il ne « reste » alors plus qu’à entretenir cet état en surveillant régulièrement les signes biologiques (fonctionnement des émonctoires, les conditions de vie…) en utilisant quand nécessaire ou même sans nécessité avérée, les techniques découvertes lors des 2 premières cures, massages, relaxation, réflexologies diverses, sports doux et d’endurance, soleil, plantes… qui participent à l’épanouissement personnel et permettent donc de s’ouvrir au monde, à la compassion, à l’empathie et à l’aide.